jen‑čchi (Tao)

jen‑čchi (yanqi 咽气), „polykání čchi“, jedna z praktik používaných za účelem dosažení dlouhověkosti, potažmo nesmrtelnosti (čchang-šeng pu-s’). Cvičící při meditaci polyká vdechnutou čchi a v mysli ji vede dolů do spodního elixírové pole (tan-tchien) v břiše, kde se shromažďuje, aby se pak dalšími metodami přetavování čchi (lien-čchi) transmutovala do vyšší kvality.

Vladimír Ando